| 1杯樱桃汁=23份水果蔬菜 |
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| 简要： 英国《每日邮报》近日报道，《营养从业者》杂志刊登科学家最新研究发现，一杯樱桃汁所含营养，相当于23份水果蔬菜。 科研人员通过对美国生产的蒙特默伦西酸樱桃的研究发现，250毫升的樱桃汁对人体的保...详细内容 |
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| 每天一桔子可以防癌症 |
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| 简要： 澳大利亚学者的一项研究称每天吃一个柑桔类水果，可以使患口腔癌、喉癌和胃癌的几率降低50%。研究显示，柑桔类水果可以通过自身所含的抗氧化剂来保护人们的身体，增强免疫力，抑制肿瘤生长，促进癌变细...详细内容 |
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| 想要瘦 就坚持吃土豆 |
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| 简要： 联合国教科文组织将今年定为“马铃薯年”，并将马铃薯称为“隐藏的宝贝”。最新中国居民膳食指南也强调多吃蔬菜水果和薯类，马铃薯俗称土豆，是薯类的重要成员。但长期以来我国居民对马铃薯存...详细内容 |
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| 抗衰老 葡萄汁战胜橙汁 |
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| 简要： 英国格拉斯哥大学科学家日前对本国较为流行的13种果汁的抗氧化成分进行了科学分析，结果是：在健康果汁中，紫葡萄汁占据榜首，苹果汁和蔓越梅汁紧随其后，最为人们所喜爱的橙汁反而排名不高。...详细内容 |
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| 男人必吃牛肉的八大理由 |
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| 简要： 健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。 阿诺德-施瓦辛格和弗兰克-哥伦布听到这个所谓“最新进展”...详细内容 |
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| 餐餐都吃饱的人会变笨 |
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| 简要： 人的聪明才智固然与先天禀赋的遗传有关，但是营养与环境因素的影响也很大，因为营养物质是人的智力与脑发育不可缺少的物质基础。为使人们具备一个聪颖的头脑，在平常多吃些健脑益智的食物必有...详细内容 |
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| 什么食物可以有效清理血脂 |
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| 简要： 最近民间流传这样一种说法――少食多餐可降低高血脂，对此，武警总医院心血管内科刘惠亮主任说，大家都知道少食多餐是一种减肥的很好办法。 那么，对于高血脂病人来说，如果能够根据血...详细内容 |
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| 早上蜜晚上水 生活更科学 |
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| 简要： 北京市海淀区玉泉路李先生：关于饮水养生，有人主张，早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。 但我记得《健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好？》的文章说早晨喝淡盐水不值得提倡，因...详细内容 |
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| 多吃鱼可以让人少犯罪 |
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| 简要： 2001年，科学家在多个国家进行的一项研究显示，食用鱼类和犯罪率降低有着直接的关系。 2002年，对231名英国年轻囚犯的一项跟踪调查显示，每两周至少食用一次含有omega3脂肪酸的营养品的...详细内容 |
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| 秋冬菠菜和红萝卜污染最严重 |
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| 简要： 到菜场买菜的市民，都喜欢买郊区菜农的菜，因为这样的蔬菜大多是浇灌粪肥，不会有农药残留。南京农业大学、江苏省农科院等单位的一项新研究表明，浇灌粪肥的蔬菜会被病原微生物污染，但经自来...详细内容 |
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