| 一天八杯水真的是金科玉律吗？ |
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| 简要： 最近，摒弃每天八杯水的所谓“医学神话”已成为一种时尚。 有关书籍和医学期刊文章已经宣称，“8 x 8”饮水原则──即每天八杯水，每次八盎司(237毫升)──能够为人体健康带来诸多益处...详细内容 |
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| 不小心买到陈米怎样煮的像新米 |
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| 简要： 煮稀饭：滴几滴芝麻油，煮沸后把火弄小一点，这样不外溢，味鲜。另外，待锅里水烧 到50—60℃时再下米，可防锅糊。稀饭快好时，放少许自己喜欢吃的蔬菜在里面，味更鲜，更爽，有营养，易消化。 煮...详细内容 |
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| 吃鱼 真的能让我们健康吗 |
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| 简要： 水银，毒性物质，大量存在于鱼类和贝类动物体内。古人吞水银自尽，现在会有人吃鱼自尽吗! 你是疯狂的鱼类爱好者吗？ 那么，所有把鱼类、贝类当作健康食品的人们，很抱歉，这真...详细内容 |
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| 惊人发现：啤酒抑制雄激素！ |
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| 简要： 啤酒中含有植物雌激素，而过量饮用啤酒会抑制男性的雄性激素，过量饮用啤酒的男子可能会面临变性危险。 当冰啤酒刚刚入口的时候，人们通常会有一种凉爽的感觉。但千万别被假象所迷惑，...详细内容 |
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| 探秘：黄豆为什么能让女人更女人？ |
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| 简要： 一直以来，黄豆中的雌性激素———异黄酮被公认为是调整女性激素水平、缓解女性更年期症状的直接功臣但在近日举办的中国营养学会第十届学术研讨会上，多位国内外营养专家对此做了重新注解：黄豆的摄入并...详细内容 |
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| 想长寿 多吞“熟”黄金 |
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| 简要： 现代人愈来愈重视饮食健康，日本人认为，吃金箔能有效地改善血液循环及加速新陈代谢，在日本的食物或饮料添加金箔，是高级餐饮的表徵，还有人认为吃黄金可去除恶运，引进财富。 ...详细内容 |
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| 有六种早餐吃不如不吃 |
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| 简要： 不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，...详细内容 |
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| 冬季来了 吃火锅别超过两小时 |
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| 简要： 天气是越来越冷，无论去火锅店还是在家，热乎乎的火锅都会是个不错的选择。 吃火锅的时间最好控制在2小时内，这样能够避免消化液过度分泌，增加肝胆胃肠腺体的负担。同时，尽量用麻...详细内容 |
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| 怕蛀牙？喝酸奶要注意什么事情 |
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| 简要： 随着酸奶的营养价值被确定，喝酸奶成为了一种时尚，该如何正确的饮用酸奶呢？专家提出了酸奶的“三要”“三不要”。 1、要鉴别品种 目前市场上， 有很多种由牛奶(奶粉)、糖、乳酸(柠檬酸)、苹果...详细内容 |
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| 素食者：蔬菜食用过量易结石 |
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| 简要： 蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害...详细内容 |
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