| 太燥 秋补慎吃羊肉多吃鸭 |
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| 简要： 羊肉、鸡肉、狗肉……每到秋季，人们便开始大吃大喝起来，因为要“秋补”、“贴秋膘”。但是，今年不妨换个花样，少吃点羊肉多吃点鸭。 中华中医药学会老年病分会秘书长罗社文博士告诉记者，秋燥...详细内容 |
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| 茶叶蛋和土豆牛肉均会伤胃！ |
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| 简要： 豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而使食物失去应有的营养价值。 茶叶煮鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还含有酸性物质。这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃部...详细内容 |
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| 秋季最适宜水果 梨的5种吃法 |
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| 简要： 俗话说：“七月核桃八月梨。”八月已进入秋季，人们经过漫长夏季的炎热，身体需要滋润，特别是有气管炎的人，更应该早些进行防治。吃梨能健胃润肺，而入秋食梨正是时候。 梨，汁甜味美...详细内容 |
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| 秋冬进补必须因人而异 |
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| 简要： “补”，目前已经成为秋冬季节保健的主流，是针对“虚”而言的，只有人“虚”时才需进补，而单说一个“虚”字是远远不够的，还应该进一步分清是阴虚、阳虚、气虚、血虚还是心肝脾肺肾哪一种虚，或哪几部分...详细内容 |
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| 每天吃香肠 肠癌几率增两成 |
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| 简要： 据《新华每日电讯》报道，肠癌是对人体健康最具威胁的癌症之一。世界癌症研究基金会最新研究发现，经常食用加工过的肉制品将大大提高人们患肠癌的风险。如果人们每天食用一根香肠或三片熏肉，...详细内容 |
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| 上班族午餐吃馒头更有营养 |
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| 简要： 对于疲劳的上班族来讲，午餐吃馒头比吃米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好，还提高了它的营养价值。 国外最新研究表明，多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用...详细内容 |
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| 为何生姜早上吃，萝卜晚上吃 |
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| 简要： “上床萝卜下床姜，不劳医生开处方”。这句民谚的意思是清晨起床后吃点姜，晚上就寝前吃点萝卜，可以消疾免病。 为什么生姜、萝卜要在一天的不同时间进食?这是由其性质而决定的。 ...详细内容 |
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| 睡前一杯水可防脑血栓 |
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| 简要： 脑血栓是老年人的一种常见疾病。它的发生不仅同高血压、动脉硬化的进展有关，也与老年人的血液黏度增高密切相关。事实上，老年人的血黏度越高，越容易发生脑血栓。 血液在人体血管内流动，...详细内容 |
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| 用餐时间以20分钟为宜 |
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| 简要： 中国营养学会和德国农业产品协会在共同编写的《合理膳食10条建议》中指出，每餐享用的时间最好在20分钟。 中国营养学会常务副秘书长贾健斌副研究员说，吃得太快，食物得不到充分咀嚼，...详细内容 |
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| 哪能些人不宜喝牛奶 |
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| 简要： 牛奶是营养价值很高的食品.但并非人人堵都适宜喝。有些人喝了牛奶不但不能增加营养，反而有害。那么，哪些人不宜喝牛奶呢? 肾结石病人 结石形成的最危险因素是钙在...详细内容 |
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