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手抓棒棒骨
来源:美食天下 作者: 日期:08-08-27 点击数:
 
[提要]
 
    原料:寸骨,青尖椒,红尖椒,大葱,白茄子,调料等。
    做法:
1、寸骨用盐、糖、花椒粉、咖喱粉、老抽、生抽、料酒等腌渍一晚。
2、入好味的寸骨,放在铺好锡纸的烤盘上。
3、上面再盖一层锡纸,包严实。
4、入烤箱上下火150度1小时。
5、烤寸骨的时候,准备蔬菜。
   辣椒切圈,大葱切滚刀,白茄子切丁。6、所有蔬菜和大葱用腌寸骨的汁拌匀。
7、1小时到了后,取出烤盘,掀开盖,把蔬菜铺在寸骨下,
    再盖上上面的锡纸,入烤箱上下火150度20分钟。
8、揭开上面的锡纸,上下火160度,再烤10分钟。
    荤素搭配的周末大餐,出锅了。
 
 
 
 
 

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